Balancing Meditation .. von Bewegung in die Stille Yoga Nidra / CD Die Entspannungsübung Balancing Meditation führt Sie durch eine Sequenz von minimalen Körperbewegungen und Elementen der bewussten Atem- und Körperwahrnehmung zu einem entspannten und meditativen Zustand. Sie kultiviert Langsamkeit und Achtsamkeit. ~~15,90 €~~ 14,70 €
Entspannen mit dem Atem .. Pranayama Atemübungen aus der Yoga Tradition / CD Eine Sequenz von angeleiteten Atemübungen aus der Yoga Tradition. Die in dieser Übungsreihe enthaltenen Pranayama-Techniken haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und stabilisieren den ganzen Organismus. Sie fördern körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie seelische Ausgeglichenheit. 14,40 €
Narada .. the Wisdom of India / Parables with Sukumar & Music by Mirek / Audio CD This version is complemented with music by Mirek. 14,40 €
Brokatübungen Ba Duan Jin .. entspannt mit Qi Gong / CD Die Brokatübungen gehören zu den traditionellen Qi Gong Übungen, die seit Hunderten von Jahren in China praktiziert werden. Die hier vorgestellte Variante wird im Sitzen geübt. 14,90 €
Little Breaks - kleine Pausen .. kurze Entspannungsübungen / CD Diese Zusammenstellung bietet verschiedenartige kurze Entspannungsübungen, so dass Sie für jede Situation eine passende Übung finden können. Little Breaks o Atem in Bewegung 1 .. Atemübungen o Die Reise im Holzboot .. Phantasiereise o In der Mitte stehen .. Wahrnehmungsübung o Der Tropfen makellosen Geistes .. Meditation 14,40 €
Little Breaks 2 - kleine Pausen .. kurze Entspannungsübungen / CD Diese Zusammenstellung bietet verschiedenartige kurze Entspannungsübungen, so dass Sie für jede Situation eine passende Übung finden können… 14,40 €
Bhavana Vidya .. in der Stille das Herz öffnen / CD Diese weiterführende Entspannungsübung lehrt durch die Kraft der Vorstellungen das Herzzentrum zu öffnen und die Schönheit dieser Quelle aller Gefühle mit Dankbarkeit und Demut zu erleben. Voraussetzungen: o Erfahrung mit Yoga Nidra o Erfahrung mit Nadi Shuddi 17,90 €
Prana Vidya .. den Fluss des Pranas harmonisieren / CD Diese Übung hat ihre Wurzeln in der Yogatherapie. Diese Technik lehrt, die Sinne für die Welt des Pranas und seine Ausdrucksformen zu öffnen. Wir lernen mit einer neutralen Achtsamkeit belebend und harmonisierend auf den Fluss des Pranas einzuwirken. Wir schaffen damit die beste Voraussetzung für Gesundheit. 17,90 €